はじめに
2026年1月23日、ドル円が数分で約2円急落しました。
159円台から157円台前半まで、わずか数分での出来事でした。
本記事は、「為替の急変動があったけど、どうすればいいのか分からない」「長期投資を続けているが、為替が気になる」という方に向けて書いています。
私は、米国株を中心に長期投資を続けています。月14万円を積立投資しており、米国株（S&P500）も保有しています。
ドル円の動きは、米国株の評価額に直接影響します。
今回の2円急落を目の当たりにして、正直驚きました。植田総裁の発言後、ドル円がどんどん上昇していくのを見て「いつも通りか」と思っていたら、一瞬で下にめり込んでいったからです。
しかし、私の投資方針は変わりません。淡々と積み立てを続けます。
この記事では、今回の急落を振り返りながら、長期投資家が為替変動とどう向き合うべきかを解説します。
※本記事は2026年1月時点の情報をもとにしています。
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この記事の結論
- 2026年1月23日、ドル円が数分で約2円急落（159円台→157円台前半）
- 植田日銀総裁の発言が「利上げ慎重」と受け止められ、円安が進んだ直後の急落
- レートチェックや介入観測が市場で意識された
- 長期投資家にとって、為替の短期変動は気にしなくていい
- 米国株投資をしている場合、ドル円の動きは評価額に影響するが、売買判断には影響させない
- 淡々と積み立てを続けることが最も重要
何が起きたのか：2026年1月23日の流れ
結論から言うと、植田日銀総裁の発言後、ドル円が159円台まで上昇し、その直後に約2円急落しました。
植田日銀総裁の発言
2026年1月23日、植田日銀総裁が金融政策について発言しました。
主なポイント：
- 「3月利上げが既定路線ということではない」
- 「物価が想定を超えている状況ではない」
- 「焦らず利上げに慎重な姿勢を維持」
この発言は、市場に「利上げは当面ない」というメッセージと受け止められました。
円安が加速：159円台へ
発言後、市場は「追加利上げは優先されない」と判断し、ドル円は一時159円台まで円安が進みました。
159円台は、以前から「円買い介入が出てもおかしくないレベル」と警戒されていたゾーンです。
数分で2円急落：157円台前半へ
植田総裁の発言終了から約10分後の16時半過ぎ、159円前半で推移していたドル円が突然急落し始めました。
数分で157円前半まで、約2円の急落でした。
その後は158円前半近辺まで戻り、「フラッシュ的な円高急伸→調整」の形になりました。
レートチェックか介入か
市場では、この急落について「財務省によるレートチェックのうわさ」が意識されました。
レートチェックとは、実弾介入の「予告」のような意味合いがあり、「いつ介入してもおかしくない」という市場へのメッセージと解釈されます。
実際の介入かどうかは正式に発表されていませんが、複数の可能性が取り沙汰されています：
- 実弾介入
- レートチェックや大口のフロー
- ポジションの巻き戻し
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私の実体験：驚いたが、何も変えない
結論から言うと、私は今回の急落に驚きましたが、投資方針は何も変えません。
驚いた理由
植田総裁の発言後、ドル円がどんどん上昇していくのを見て、「いつも通りか」と思っていました。
しかし、一瞬で下にめり込んでいきました。
数分で2円の急落は、短期的には大きな動きです。
なぜ何も変えないのか
理由は、私が長期投資家だからです。
私の投資方針：
- 米国株（S&P500）を中心に積立投資
- 月14万円を淡々と積み立てる
- 短期的な値動きに反応しない
ドル円が2円動いても、私の投資方針は変わりません。
米国株への影響
私は米国株を保有しているため、ドル円の動きは評価額に直接影響します。
例えば：
- ドル円が159円→157円に下がると、米国株の円建て評価額は約1.3%下がる
- 逆に、ドル円が上がれば、評価額は上がる
しかし、これは「評価額」の話であり、「実際の価値」ではありません。
米国株の株価が変わらない限り、保有している株数は変わりません。
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長期投資家が為替変動とどう向き合うか
結論から言うと、長期投資家は為替の短期変動を気にしなくていいです。
理由① 為替は予測できない
為替は、短期的には予測不可能です。
今回のような急落は、いつ起きるか分かりません。
予測できないものに対して、売買判断をするのは危険です。
理由② 長期では為替の影響は相殺される
長期的には、為替の影響は相殺されます。
例えば：
- 円安のときに買った米国株は、円建て評価額が高くなる
- 円高のときに買った米国株は、円建て評価額が低くなる
長期で積み立てを続ければ、為替の影響は平準化されます。
理由③ 株価の成長が最も重要
長期投資で最も重要なのは、株価の成長です。
S&P500は、長期的に年率約7〜10%で成長しています。
為替が多少動いても、株価の成長に比べれば小さな影響です。
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為替変動が気になる場合の対処法
結論から言うと、為替変動が気になる場合でも、売買判断には影響させないことが重要です。
① 為替ヘッジ付きの投資信託を検討
為替変動を避けたい場合、為替ヘッジ付きの投資信託を検討できます。
為替ヘッジ付き投資信託：
- 為替変動の影響を受けない
- ただし、ヘッジコストがかかる
- 長期的には、為替ヘッジなしの方がリターンが高い傾向
私は、為替ヘッジなしの投資信託を選んでいます。理由は、長期的には為替の影響は相殺されると考えているからです。
② 為替の動きを見ない
最もシンプルな対処法は、為替の動きを見ないことです。
私は、ドル円のチャートを毎日見ることはありません。
見たところで、売買判断を変えるわけではないからです。
③ 積立投資を続ける
積立投資を続けることで、為替の影響を平準化できます。
円高のときも、円安のときも、淡々と積み立てを続けることが重要です。
関連記事：積立投資だけが救いだった──焦りの投資から学んだ「ブレない運用」の大切さ
短期トレードと長期投資の違い
結論から言うと、短期トレードと長期投資は、まったく別のものです。
短期トレード
短期トレードは、数分〜数日で売買を繰り返す手法です。
特徴：
- 為替の短期変動を利用して利益を狙う
- レバレッジをかけることが多い
- リスクが高い
- 常に相場を監視する必要がある
今回のような急落は、短期トレーダーにとっては大きなリスクです。
長期投資
長期投資は、数年〜数十年かけて資産を増やす手法です。
特徴：
- 株価の長期的な成長を期待する
- 短期的な値動きは気にしない
- リスクが相対的に低い
- 相場を常に監視する必要はない
今回のような急落は、長期投資家にとっては誤差の範囲です。
私の考え
私は、長期投資家です。
短期トレードには興味がありません。理由は、相場を常に監視する時間がないからです。
また、短期トレードはリスクが高く、私のリスク許容度に合いません。
ただし、FXトレードをしている人は、今回のような急落に注意が必要です。レートチェックや介入の可能性を意識しながら、リスク管理を徹底することが重要です。
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私の結論：淡々と積み立てを続ける
2026年1月23日、ドル円が数分で約2円急落しました。
私は驚きましたが、投資方針は何も変えません。
理由は、私が長期投資家だからです。
長期投資家にとって、為替の短期変動は気にしなくていいです。
重要なのは、株価の長期的な成長です。
為替が多少動いても、淡々と積み立てを続けることが最も重要です。
今回の急落を見て、改めて「長期投資は、短期的な値動きに反応しない」ことの大切さを実感しました。
今日も、明日も、淡々と積み立てを続けます。
それが、確実に資産を築く唯一の方法です。
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免責事項
本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の投資商品の推奨や投資勧誘を目的とするものではありません。為替相場は変動が大きく、予測が困難です。投資判断は必ずご自身の責任において行い、必要に応じて金融の専門家にご相談ください。
FXトレードはレバレッジをかけることが多く、リスクが高い取引です。急激な為替変動により、証拠金以上の損失が発生する可能性があります。FXトレードを行う場合は、十分なリスク管理を行ってください。
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