Asset Journal｜お金・仕事・暮らしを整えるブログ

プロテインはホエイ一択ではありません。私は吸収の速いホエイと、腹持ちのよいソイを目的で使い分けています。それぞれの特徴と、私の飲み分け、続けやすさの工夫を、コスパの視点も交えて紹介します。

平日の自炊が続かない原因は「火の前に立つ時間」でした。電気圧力鍋に材料を入れて放っておくだけで、煮込み料理や作り置きが完成します。私が感じた時短効果と、続けるための使い方・選び方をまとめました。

リスク許容度は性格・年齢・収入の安定度・生活防衛資金の4つで決まります。私が積立額を決める前に自分へ投げかける3つの問いと、許容度を超えないための仕組みを、インデックス投資家の視点で整理しました。

インデックス投資を3年続けて、年率リターンを振り返りました。年によってリターンは大きくぶれますが、平均すると長期の傾向が見えてきます。数字に一喜一憂せず、次の3年も同じやり方を続ける理由を私の実感で書きます。

タンパク質のコストを下げたいなら冷凍のまとめ買いが近道です。私は業務用の銀鮭をストックして1食あたりのコストを下げています。まとめ買いで失敗しない解凍・保存のコツや、魚を続けるための工夫を具体的にまとめました。

NISAは非課税、特定口座は約20%課税です。私はまずNISA枠を埋め、あふれた分を特定口座で持っています。利益が出た時の課税の考え方や、源泉徴収ありの利点、口座をまたいだ管理をシンプルに保つ工夫を整理しました。

外食費はなんとなく増えがちです。私は月初にeGiftを先に買って外食予算を固定する方法を試しています。吉野家やCoCo壱のeGiftを使った「先買い」の心理効果と、使いすぎを防ぐ家計管理のコツ、注意点をまとめました。

毎月同じ額を積み立てるドルコスト平均法を3年続けた結果、私は買うタイミングを気にしなくなりました。高い時も安い時も淡々と買う安心感と、ドルコスト平均法のデメリット、一括投資との使い分けについて書きます。

季節の変わり目は肌が荒れやすく、私はCICAシートマスクを常備するようになりました。週に何回どう使っているか、シートマスクだけに頼らない基本の保湿、そしてコスパと続けやすさを20代後半の会社員目線でまとめます。

新NISAは売却すると翌年に非課税枠が復活します。この仕組みを使って私が年1回だけ行っているリバランスのやり方と、頻繁に売買しない理由、非課税枠は有限だからこそ過信しないという注意点を整理しました。